Die beiden vierten Klassen der Mosaik-Grundschule veranstalteten am letzten Schultag vor den Osterferien 2024 einen Ausdauerlauf, bei dem die Schülerinnen und Schüler ihre sportlichen Fähigkeiten unter Beweis stellen und sich einen Eintrag in ihrem sechsstufigen DLV-Laufpass verdienen konnten. Bei diesem Projekt des Deutschen Leichtathletik-Verbandes geht es nicht darum, möglichst schnell zu laufen, sondern je nach Trainingszustand über einen bestimmten, selbst gewählten Zeitraum konstant in Bewegung zu sein. So kann das Laufabzeichen auf der ersten Stufe – 15 Minuten Laufen – an der Mosaik-Grundschule meist schon im Sportunterricht der ersten Klasse erworben werden, was dem aktuellen Jahrgang jedoch aufgrund der Corona-Pandemie verwehrt blieb. Doch die kleinen Sportlerinnen und Sportler haben in den Folgejahren aufgeholt: Fast allen teilnehmenden Kindern gelang es bei besten Laufbedingungen, 60 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen und mit dieser beeindruckenden Leistung Zuschauer und Lehrkräfte gleichermaßen zu begeistern.

Der Ausdauerlauf fand bei bestem Laufwetter inmitten der aufblühenden Natur auf dem rund ein Kilometer langen Rundkurs um den Retzbergweiher statt. Hilfsbereite Eltern boten den Schülerinnen und Schülern an aufgebauten Verpflegungsstationen die Möglichkeit aufzutanken, indem sie Getränke sowie Häppchen von Obst und Fitnessriegeln kredenzten. So konnte jedes Kind bei Bedarf im Vorbeilaufen neue Kräfte mobilisieren, zumal hier auch noch kräftig angefeuert wurde. Die Atmosphäre war vom Teamgeist der Schulgemeinschaft geprägt, während die Schülerinnen und Schüler Ausdauer und Willenskraft bewiesen und sich auch gegenseitig ermutigten und anfeuerten. Neben der körperlichen Ertüchtigung standen natürlich der Spaß an der Bewegung sowie die Förderung eines gesunden Lebensstils im Vordergrund: Ausdauersport bietet Kindern die Möglichkeit, ihre eigenen Grenzen zu überwinden und ein Gefühl von Erfolg und Stolz zu erleben. Gleichzeitig werden wichtige Werte wie Durchhaltevermögen, Teamgeist und Fairplay betont mit dem Ziel, eine aktive und gesunde Lebensweise aufzuzeigen, mit Freude anzunehmen und letztendlich als feste Größe im Alltag zu etablieren.

Dass dann offensichtlich auch noch der Osterhase die einstündige Laufzeit genutzt hatte, um die von den Kindern im Kunstunterricht gestalteten Osterkörbchen zu befüllen und im Wald zu verstecken, erfuhren die kleinen Sportler erst nach einer ausgiebigen Verschnauf-, Frühstücks- und Spielpause. Sogleich wurden Ausdauer und Ehrgeiz auf das Aufspüren der Nestchen gerichtet und mit der erfolgreichen Suchaktion neigte sich ein erlebnis- und bewegungsreicher Schulvormittag dem Ende zu. Mit kleinen Geschenken, Erfolgserlebnissen und guter Laune im Gepäck wurden die Kinder in die Osterferien entlassen. Ihre Lehrerinnen Marion Malo und Esther Gorges freuten sich über die rundum gelungene Aktion und danken an dieser Stelle noch einmal allen Eltern, die mit ihrem Engagement und der geleisteten Unterstützung einen großen Beitrag dazu geleistet haben.

Bildnachweis: Marion Malo

Am Donnerstag, den 29. Februar 2024, kamen 34 Kinder der vierten Klassen in den Genuss, an einem dreistündigen Rope-Skipping-Workshop teilzunehmen.

Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren und mit einer spaßbetonten Bewegungsform an den natürlich vorhandenen Bewegungsdrang anzuknüpfen, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt „Skipping Hearts“ initiiert. Die sportliche Form des Seilspringens eignet sich zur Schulung und Verbesserung motorischer Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, und – wie vor Ort deutlich wurde – die Erfolgserlebnisse im Rahmen des Workshops haben einen außerordentlich hohen Motivationscharakter. Auch Kinder ohne jegliche Seilspringerfahrung wurden durch die Betonung des Teamgeistes in die Welle der Begeisterung aufgenommen und sahen sich schließlich als gleichwertiger Teil einer Vorführung vor Publikum, die den Workshop nach 90 Minuten abrundete.

Begonnen wurde mit einer kleinen Besprechungsphase, in der den Kindern bewusst gemacht wurde, welcher Zusammenhang zwischen einer regelmäßigem sportlichen Betätigung und der Gesunderhaltung unseres Herzens besteht. Nach einer spielerischen Aufwärmphase, in der selbstverständlich die Skipping-Seile eine zentrale Rolle spielten, leitete die zertifizierte Workshopleiterin Jana Niederauer in Wort, Bild und Aktion das Einüben zehn verschiedener virtuoser Sprünge an. Voller Begeisterung trainierten die Viertklässler neben dem „Basic Jump“ nun Übungen wie „Side Swing“, „Half Turn“ und „Double Under“, praktizierten Partnerübungen mit einem etwas längeren Seil oder passierten gemeinsam das rhythmisch geschlagene Schwungseil. Hochmotiviert wurde den Anweisungen und Tipps der Workshop-Trainerin gefolgt; vom Ehrgeiz gepackt und von vielen Erfolgserlebnissen getragen, gaben die kleinen Ropeskipper alles und bemerkten kaum, wie schnell die Zeit verflog. Nach fast zweistündigem intensiven Training durften nun die Kinder aller Klassen mit ihren Lehrerinnen sowie interessierte Eltern einer Abschlussvorführung beiwohnen, um die Leistung der WorkshopteilnehmerInnen bestaunen und gebührend würdigen zu können. Nachdem alle ihren Platz eingenommen hatten, schallte Musik aus den Boxen und stolz präsentierten die kleinen Seilspringprofis ihre eingeübte Choreographie, die von rhythmischem Klatschen des Publikums begleitet und immer wieder durch spontanen Zwischenapplaus angetrieben wurde.

Unter dem Eindruck der gelungenen Darbietung durften im Anschluss die Kinder der dritten Klassen selbst aktiv werden, und sogar einige erwachsene Zuschauer waren vom Seilsprungfieber gepackt und stellten ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Beweis.

Dieses mit sehr viel Spaß und wichtigen Informationen über den eigenen Körper verbundene Präventionsprojekt der Deutschen Herzstiftung – das dankenswerterweise in seiner Basic-Version für alle Schulen kostenlos ist – wird auch künftig an der Mosaik-Grundschule einen festen Platz haben und wir freuen uns schon auf die nächste Begegnung im kommenden Schuljahr.

Bildquelle: Marin Malo